برای شروع یک جاده موفقیت‌آمیز در سنگنوردی داخل محل, مقتضی توانایی‌ها اساسی حیاتی است. این مشتقات شامل چنگ زدن به بُعد با انجام عملکرد ایمن و 효율적인, تکنیک‌های مرکز| حجم را در بدن خود و بهبود مق�